静七心得

在即将展开我人生的职场生涯时，我参加了人生中第一次的静七。大学生涯里，虽然有很多可以参加的机会，但是一直没有这个因缘可以参加。所以，毕业在即，我决定不理公司要我提早上班的压力，毅然如期参加了这个禅修营，以免在我往后的人生中留下遗憾。

进营的第一天，就被下指令必须在这七天内禁语。虽然来之前就有禁语的心理准备，但是还是不知道是怎么一回事。后来才知道，禁语不只是不能说话而已，而且也不能有眼神交流，总之就是不能和任何人有任何的互动。哇，七天不能看人和说话，刚开始时真有点不习惯。平时看到熟人时，会很惯性的打招呼或给于一个微笑，但是在那七天，看到人要把脸摆向另一边，好像没看到一样。吃饭时，大家也是不言不语，各吃各的。由于默契的不足，常常到最后都有剩饭剩菜没人好意思收尾，搞到场面很尴尬。

第一天的静坐，更是我恶梦的开始。由于平时懒惰拉筋，而师父又说我之前的盘腿姿势不正确，所以我从“半单盘”该去“单盘”。这样的改变，第一天就让我痛得死去活来了，而且每一次都要坐上半个小时，一天下来坐了十多会。那时的感觉真是生不如死，腿是痛到相信那时我的脸一定很难看，每次心里都在祈求引磬审快响起，时时都在等吃饭，时时都在祈祷这七天快结束，那时的感觉真的是觉得我快挨不下去了。但是，很奇怪的，每天继程师父的开示，就好像给了我要挨下去的原动力，因为师父好像都知道我们的每个问题，一直站在我们的角度来安慰我们，鼓励我们，使我有了“好，等下一定做得更好！”的动力。

慢慢的，熬过了前几天，腿慢慢开始适应的，筋慢慢松了，肩膀也比以前松了很多很多，我也可以开始用功夫，但是用功夫好难，妄念一直显现，心没有一刻静得下来，到最后还是一次又一次的浪费的用功的机会。经行时更惨，眼睛是打开的，这眼根一开，四周围的东西更让我妄念纷飞，根本不能静下来。到最后，原来我才发现，要我们的身体放松不难，但要我们的心放松，真的好难。

而在这段期间，虽然和大家没有互动，但是大家好像彼此间培养了一种很微妙的默契，这是不需要言语而培养起来的。吃饭时，大家再也不用尴尬，饭菜很快就吃完，而见面不理睬似乎也成了理所当然。一天下来，我尤其喜欢拜佛环节，因为在拜佛的当儿，继持师父会在我们旁边轻声地说了很多感动得话，让我们很感动，心也很摄受。

一个静七下来，我的腿松了很多，筋松的很多，肩膀松的很多，心静了很多，妄念少了很多，而且让我更能看到我的心，与它交流。总之，这真是一个难忘而且刻骨的经验。它让我身体强壮了，忍耐力提升了，心里也提升了不少。调身，调息，调心真得很重要。虽然以后能够参加的机会少了，但只要有机会，我一定还要来！